Дневник питания/как помогает худеть/зачем нужен

Дневник питания помогает худеть, это, знают все снижающие вес. Чаще всего, дневник заводят только для одной вещи – уменьшить количество еды. Ведь на самом деле, когда ты записываешь всю свою еду, то, ты включаешь осознанность. Но, есть еще одна функция ведения дневника питания, о которой многие не догадываются. Анализ. Вот про это, я и рассказываю в этом видео. Узнав про то, как вы можете анализировать свое питание, вы начнете снижать вес более быстрыми темпами, при этом, ваш рацион, практически не поменяется. Статья про непереносимость продуктов https://vk.cc/9Vbblp Видео "5 простых способов восстановления веществ" https://youtu.be/tt-KZCxx2GY ****НАПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ ПРО ЗАДАНИЕ - будете ли вести дневник питания? *** ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ*** * Хотите начать снижать вес под моим присмотром? Получать мою поддержку, советы и обратную связь? Приходите в закрытый клуб "Я - Стройная" (закрытая группа в ВК) - https://lp.magia-stroinosti.ru/club/ * Хотите пообщаться со мной лично, выяснить причины лишнего веса? Получить рекомендации по питанию или любой другой вопрос? Тогда, запишитесь на онлайн консультацию! Все подробности по этой ссылке https://magia-stroinosti.ru/konsul-tatsii-psihologa/ * Группа в ВК "Психология Стройности" - https://vk.com/mageistroinosti *ПОДПИСКА НА МОЙ КАНАЛ ЗДЕСЬ https://goo.gl/mKBYDV * Сайт «Магия Стройности» - более 400 статей посвященных психологии снижения веса https://goo.gl/596vPz