Как перестать себя гнобить и начать действовать

Почему внутренний критик не исчезает, даже если вы уже «работали над собой»? Потому что это не просто набор негативных мыслей, а часть психологической системы, которая когда-то выполняла защитную функцию. Это видео — не про «позитивное мышление», а про системное изменение внутреннего диалога и восстановление устойчивой опоры на себя. Купить билеты на моё выступление «Всё понимаю, ничего не делаю: прокрастинация и отложенная жизнь» в Достоевском: https://dostoverno.ru/events/lektsiya-vse-ponimayu-nichego-ne-delayu-prokrastinatsiya-i-otlozhennaya-zhizn Подробности курса «АнтиПрокрастинатор» (ознакомься перед записью): https://t.me/antipovprokrast/4 Записаться на курс «АнтиПрокрастинатор»: https://t.me/DmitryPsych Доступ ко всем моим психологическим материалам на Бусти: https://boosty.to/dmitryantipov Доступ ко всем моим психологическим материалам в Трибьют (работают иностранные карты): https://t.me/tribute/app?startapp=sr6v Как попасть в закрытый Телеграм-канал «Антипов+»: https://t.me/dmitrygoodbiz/2640 Меня зовут Дмитрий Антипов: я магистр психологии, член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. Записаться консультацию: https://t.me/DmitryPsych Подробности консультаций: https://dmitryantipov.ru Тайм-коды: 00:00 - Почему внутренний голос НЕ замолкает 00:58 - Внутренний голос критика: как научиться здоровому внутреннему диалогу 05:04 - Эмоции и чувства важнее логики внутреннего диалога 10:49 - Я всё понимаю, но ничего не делаю 11:10 - Расширяем диапазон возможных действий 13:33 - Как ты становишься взрослым для самого себя 14:50 - Жизнь БЕЗ розовых очков и завышенных ожиданий