Дмитрий Яшанькин | Тренер хоккеистов NHL и Олимпийской ?
В этом выпуске подкаста у меня в гостях Дмитрий Яшанькин — чемпион, победитель Arnold Classic, фитнес-эксперт и тренер хоккеистов мирового уровня. Мы обсудили: - с какого возраста детям можно заниматься силовыми тренировками; - путь Дмитрия от первых шагов в спорте до карьеры тренера; - секреты подготовки к соревнованиям и победы на Arnold Classic; - тренировочный процесс хоккеистов Малкина, Капризова, Ковальчука, Радулова и других; - как устроена подготовка к Олимпиаде и закулисье сборной; - самые полезные и самые бесполезные упражнения для хоккеистов; - медиа-деятельность Дмитрия, его хобби и цели. Подписывайся на канал и другие мои страницы в соцсетях: Телеграмм: https://t.me/YakovenkoAG VK: https://vk.com/yakovenko_hockey Инстаграм: https://instagram.com/yakovenych18?igshid=NDRkN2NkYzU= Соцсети Дмитрия Яшанькина: Инстаграм: https://www.instagram.com/dmitryyashankin?igsh=OHI1d3Y1aWE5a2Mx YouTube: https://youtube.com/@DYashankin?si=1kvIUX05wxUwgULx ⏱️ Тайм-коды 00:00 Вступление 00:01:12 Детство Дмитрия 00:01:58 Со скольки лет можно заниматься с отягощением 00:04:46 Стимулирующая нагрузка для роста 00:05:09 Выбор спорта у Дмитрия 00:07:23 Увлечение бодибилдингом 00:08:40 Как не передавить ребёнка 00:13:00 Как стать победителем Arnold Classic 00:15:10 Как справиться с волнением на соревнованиях 00:20:00 Начало карьеры спортсмена 00:21:51 Начало карьеры тренера 00:26:32 Качества сильного тренера 00:30:01 Обмен опытом и знаниями 00:35:58 Работа с хоккеистами мирового уровня 00:39:09 Летняя подготовка хоккеиста 00:44:10 Малкин, Капризов, Ковальчук, Радулов, Воронков — характеристика 00:48:16 Характеристика Ивана Рябкина 00:50:37 Характеристика Силантьева 00:52:45 Знакомство с Фёдоровым 00:55:00 Бегают ли хоккеисты кроссы? 00:59:16 ТОП-3 упражнения для хоккеиста 00:59:46 Вопрос про нестабильные поверхности (BOSU) 01:03:45 Самое бесполезное упражнение для хоккеиста 01:06:37 Как пришло предложение работать в Олимпийской сборной 01:08:29 Сбор перед Олимпиадой 01:09:53 Работа на Олимпийских играх 01:13:06 Работа в команде сервисменов и тренеров 01:15:30 История про тренировку в сборной 01:17:57 Предложения от клубов КХЛ 01:22:54 Начало медиа-деятельности Дмитрия 01:26:12 Письмо себе в прошлое 01:27:38 Хобби Дмитрия 01:30:20 Цели Дмитрия 01:32:27 Тренировки на стадионе Florida Panthers 01:34:30 Шутки соперников на Олимпиаде 01:35:30 Пожелания зрителям _________________________________________________________________ #дмитрийяшанькин #тренировкихоккеистов #хоккей #малкин #ковальчук #капризов #радулов #nhl #hockey
В этом выпуске подкаста у меня в гостях Дмитрий Яшанькин — чемпион, победитель Arnold Classic, фитнес-эксперт и тренер хоккеистов мирового уровня. Мы обсудили: - с какого возраста детям можно заниматься силовыми тренировками; - путь Дмитрия от первых шагов в спорте до карьеры тренера; - секреты подготовки к соревнованиям и победы на Arnold Classic; - тренировочный процесс хоккеистов Малкина, Капризова, Ковальчука, Радулова и других; - как устроена подготовка к Олимпиаде и закулисье сборной; - самые полезные и самые бесполезные упражнения для хоккеистов; - медиа-деятельность Дмитрия, его хобби и цели. Подписывайся на канал и другие мои страницы в соцсетях: Телеграмм: https://t.me/YakovenkoAG VK: https://vk.com/yakovenko_hockey Инстаграм: https://instagram.com/yakovenych18?igshid=NDRkN2NkYzU= Соцсети Дмитрия Яшанькина: Инстаграм: https://www.instagram.com/dmitryyashankin?igsh=OHI1d3Y1aWE5a2Mx YouTube: https://youtube.com/@DYashankin?si=1kvIUX05wxUwgULx ⏱️ Тайм-коды 00:00 Вступление 00:01:12 Детство Дмитрия 00:01:58 Со скольки лет можно заниматься с отягощением 00:04:46 Стимулирующая нагрузка для роста 00:05:09 Выбор спорта у Дмитрия 00:07:23 Увлечение бодибилдингом 00:08:40 Как не передавить ребёнка 00:13:00 Как стать победителем Arnold Classic 00:15:10 Как справиться с волнением на соревнованиях 00:20:00 Начало карьеры спортсмена 00:21:51 Начало карьеры тренера 00:26:32 Качества сильного тренера 00:30:01 Обмен опытом и знаниями 00:35:58 Работа с хоккеистами мирового уровня 00:39:09 Летняя подготовка хоккеиста 00:44:10 Малкин, Капризов, Ковальчук, Радулов, Воронков — характеристика 00:48:16 Характеристика Ивана Рябкина 00:50:37 Характеристика Силантьева 00:52:45 Знакомство с Фёдоровым 00:55:00 Бегают ли хоккеисты кроссы? 00:59:16 ТОП-3 упражнения для хоккеиста 00:59:46 Вопрос про нестабильные поверхности (BOSU) 01:03:45 Самое бесполезное упражнение для хоккеиста 01:06:37 Как пришло предложение работать в Олимпийской сборной 01:08:29 Сбор перед Олимпиадой 01:09:53 Работа на Олимпийских играх 01:13:06 Работа в команде сервисменов и тренеров 01:15:30 История про тренировку в сборной 01:17:57 Предложения от клубов КХЛ 01:22:54 Начало медиа-деятельности Дмитрия 01:26:12 Письмо себе в прошлое 01:27:38 Хобби Дмитрия 01:30:20 Цели Дмитрия 01:32:27 Тренировки на стадионе Florida Panthers 01:34:30 Шутки соперников на Олимпиаде 01:35:30 Пожелания зрителям _________________________________________________________________ #дмитрийяшанькин #тренировкихоккеистов #хоккей #малкин #ковальчук #капризов #радулов #nhl #hockey