Что приготовить на завтрак? Простые рецепты.
Блог о том, как снизить вес без голода и фитнеса - http://negoloday.ru/ Сегодня предлагаю вам попробовать фруктовый творожный завтрак. Чем он хорош? Что в нем такого полезного? 1. Регулярно употребляя натуральный творог в пищу вы не проголодаетесь в течении 3 часов, потому что он богат белком. 2. Благодаря творогу ваши кости будут крепче, ногти перестанут ломаться и волосы будут блестеть. И все это из-за высокого содержания кальция. 3. С помощью творога вы можете избавиться от лишних килограммов, т.к. в нем идеальное сочетание белков жиров и углеводов. 4. Вы будете чувствовать себя полным сил и энергии, потому что в твороге очень богатый состав витаминов и минералов. Продукты: творог 5% жирности -150 г, персик или яблоко -- 150 г, ряженка 4% жирности -- 50 г. Как приготовить? Персик помойте, порежьте маленькими кусочками и выложите на тарелку сверху творога. Сверху все полейте ряженкой, чтобы творог не казался сухим. Быстро, вкусно и полезно! Посмотрите еще простой рецепт. Полезный салат на скорую руку — « Ранний снег». http://www.youtube.com/watch?v=LkpI7iRACog Появились еще вопросы по питанию? Задавайте их мне в комментариях к этой статье. Худейте правильно! Без голода и фитнеса- это возможно! С любовью Ольга Деккер, Подписывайтесь на инстаграм Ольги Деккер: 📍 https://www.instagram.com/olgadekker/ Переходите в телеграм-канал: 📍 https://t.me/olgadekker_detox 👆👆👆 🍏💃🏻 Вы получите новые ПП-рецепты для красоты и стройности; ✏️ Уникальные материалы с секретами для здоровья из закрытых программ; ✅ Готовые рационы и вкусные меню, чтобы стройнеть и не тратить время на готовку 👇👇👇 📍Инстаграм: https://www.instagram.com/olgadekker/ 📍Телеграмм-канал: https://t.me/olgadekker_detox ===================================== Ольга Деккер - эксперт правильного питания на Радио и TV. Автор программ похудения, очищения и омоложения организма. Ведущий специалист Международной академии современной нутрициологии. А также — дипломированный нутрициолог, натуропат, член Национального общества диетологов и член Европейской ассоциации по изучению ожирения. ===================================== ❤️ Спасибо всем, кто нажал ЛАЙК! ЗАДАВАЙТЕ ВОПРОСЫ в комментариях! 🔔 Подпишитесь на канал и нажмите колокольчик, для того чтобы не пропустить новые видео - https://bit.ly/3dOhACM ===================================== Интересные ПЛЕЙЛИСТЫ: ВСЕ ВИДЕО: https://bit.ly/3jcKnSo ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ: https://bit.ly/3m1z5Cd ЗАВТРАК ОБЕД УЖИН: https://bit.ly/35d79Vs ОБЗОРЫ ПРОДУКТОВ: https://bit.ly/2HeC5MZ ИММУНИТЕТ: https://bit.ly/34a0Qm5 БЕЛКИ ЖИРЫ УГЛЕВОДЫ: https://bit.ly/2Tmqnm5 ЗДОРОВЬЕ: https://bit.ly/3dGDLul ОТЗЫВЫ: https://bit.ly/37no6yY ДЕККЕР НА ТВ: https://bit.ly/2H8VdvY ПП РЕЦЕПТЫ: https://bit.ly/31nWy8Q ВЕБИНАРЫ: https://bit.ly/3dEIZXu ===================================== Подписывайтесь на инстаграм Ольги Деккер: 📍 https://www.instagram.com/olgadekker/ Переходите в телеграм-канал: 📍 https://t.me/olgadekker_detox
Блог о том, как снизить вес без голода и фитнеса - http://negoloday.ru/ Сегодня предлагаю вам попробовать фруктовый творожный завтрак. Чем он хорош? Что в нем такого полезного? 1. Регулярно употребляя натуральный творог в пищу вы не проголодаетесь в течении 3 часов, потому что он богат белком. 2. Благодаря творогу ваши кости будут крепче, ногти перестанут ломаться и волосы будут блестеть. И все это из-за высокого содержания кальция. 3. С помощью творога вы можете избавиться от лишних килограммов, т.к. в нем идеальное сочетание белков жиров и углеводов. 4. Вы будете чувствовать себя полным сил и энергии, потому что в твороге очень богатый состав витаминов и минералов. Продукты: творог 5% жирности -150 г, персик или яблоко -- 150 г, ряженка 4% жирности -- 50 г. Как приготовить? Персик помойте, порежьте маленькими кусочками и выложите на тарелку сверху творога. Сверху все полейте ряженкой, чтобы творог не казался сухим. Быстро, вкусно и полезно! Посмотрите еще простой рецепт. Полезный салат на скорую руку — « Ранний снег». http://www.youtube.com/watch?v=LkpI7iRACog Появились еще вопросы по питанию? Задавайте их мне в комментариях к этой статье. Худейте правильно! Без голода и фитнеса- это возможно! С любовью Ольга Деккер, Подписывайтесь на инстаграм Ольги Деккер: 📍 https://www.instagram.com/olgadekker/ Переходите в телеграм-канал: 📍 https://t.me/olgadekker_detox 👆👆👆 🍏💃🏻 Вы получите новые ПП-рецепты для красоты и стройности; ✏️ Уникальные материалы с секретами для здоровья из закрытых программ; ✅ Готовые рационы и вкусные меню, чтобы стройнеть и не тратить время на готовку 👇👇👇 📍Инстаграм: https://www.instagram.com/olgadekker/ 📍Телеграмм-канал: https://t.me/olgadekker_detox ===================================== Ольга Деккер - эксперт правильного питания на Радио и TV. Автор программ похудения, очищения и омоложения организма. Ведущий специалист Международной академии современной нутрициологии. А также — дипломированный нутрициолог, натуропат, член Национального общества диетологов и член Европейской ассоциации по изучению ожирения. ===================================== ❤️ Спасибо всем, кто нажал ЛАЙК! ЗАДАВАЙТЕ ВОПРОСЫ в комментариях! 🔔 Подпишитесь на канал и нажмите колокольчик, для того чтобы не пропустить новые видео - https://bit.ly/3dOhACM ===================================== Интересные ПЛЕЙЛИСТЫ: ВСЕ ВИДЕО: https://bit.ly/3jcKnSo ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ: https://bit.ly/3m1z5Cd ЗАВТРАК ОБЕД УЖИН: https://bit.ly/35d79Vs ОБЗОРЫ ПРОДУКТОВ: https://bit.ly/2HeC5MZ ИММУНИТЕТ: https://bit.ly/34a0Qm5 БЕЛКИ ЖИРЫ УГЛЕВОДЫ: https://bit.ly/2Tmqnm5 ЗДОРОВЬЕ: https://bit.ly/3dGDLul ОТЗЫВЫ: https://bit.ly/37no6yY ДЕККЕР НА ТВ: https://bit.ly/2H8VdvY ПП РЕЦЕПТЫ: https://bit.ly/31nWy8Q ВЕБИНАРЫ: https://bit.ly/3dEIZXu ===================================== Подписывайтесь на инстаграм Ольги Деккер: 📍 https://www.instagram.com/olgadekker/ Переходите в телеграм-канал: 📍 https://t.me/olgadekker_detox