? Супер полезный десерт. БЕЗ муки и БЕЗ сахара Быстрый и простой рецепт завтрака!

Банан ? (2 шт). Овсянка (100 г). Какао (2 ст л). Растительное масло. Выпекать 10 минут 180°C. Овсянка (2 ст л) Семена чиа (1 ст л) + черника ? (100 г). Орехи ? (20 г). Мед ? (1 ст л). Молоко ? (200 мл). Чёрный шоколад ? (40 г) + растительное масло (1 ст л). Орехи и черника для украшения.