Ежедневное поедание квашеной капусты ради воображаемых друзей в кишечнике для похудения Метод СЫТНЫЙ
Подписчик канала задает вопросы: нужно ли ежедневно употреблять ферментированные овощи, например, квашеную капусту для друзей в кишечнике, или это лишнее? Кефир из магазина на ночь для них же стоит пить или нет? Ответ простой: НЕ НУЖНО. В методе питания «Сытный» нет этой ереси про питание друзей в кишечнике! Так называемые «друзья в кишечнике» – эта мания микрофлоры кишечника. Якобы без кучи кишечных бактерий человек не будет здоров. Ваш друг кишечник, а не воображаемые «друзья кишечника». Хотите быть здоровыми – заботьтесь о здоровье своего кишечника, и меньше всего тревожьтесь по поводу воображаемых «друзей». Доверьтесь кишечнику. Он самостоятельно без вашего участия контролирует и решает какие бактерии должны жить в кишечнике. Чтобы отрегулировать популяцию микробиома в кишечнике достаточно максимум 12 недель питаться только низкоуглеводной пищей без всякой клетчатки и кефира на ночь. Правда лактобактерии будут полезны. Растительная клетчатка неминуемо вызовет брожение в кишечнике и вздутие живота. #ПохудениеМетодСытный #ВесСнижениеЛечебное #Похудение #МетодСытный #ОвощиФерментированные #КишечнкДрузья #КишечникМикрофлора #КишечникБактерии ⚠️? Как улучшить микрофлору кишечника и снизить воспаление https://www.youtube.com/watch?v=7HrVsZM-13M ? Полезные статьи в телеграм https://bit.ly/TG-fat ✅ Консультации с доктором Никитой https://nikharlov.com/consult/ ⭐️ Обучающие материалы - https://academy.nikharlov.com ? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie ? Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab ? Выразить благодарность! https://bit.ly/joiN1k ? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1 ? ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/5b35eae12be79100aa70be21 ? Журнал Био сайт https://biojournal.nikharlov.com/ ? Дзен Био https://zen.yandex.ru/thebiojournal ? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/ ❗️ Инста https://bit.ly/instan1k ? Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала https://bit.ly/shopping-guide-1-0 ? Поддержать канал https://bit.ly/joiN1k ? РуТуб https://rutube.ru/channel/24131200/ ▶️ Полная версия подкаста/стрима: Питание для похудения Метод Сытный https://www.youtube.com/watch?v=tipc0-6WMbE ⛓ Плейлист: Питание для похудения Метод Сытный ФБ https://bit.ly/FB-group0 ВК https://bit.ly/VK-group0
Подписчик канала задает вопросы: нужно ли ежедневно употреблять ферментированные овощи, например, квашеную капусту для друзей в кишечнике, или это лишнее? Кефир из магазина на ночь для них же стоит пить или нет? Ответ простой: НЕ НУЖНО. В методе питания «Сытный» нет этой ереси про питание друзей в кишечнике! Так называемые «друзья в кишечнике» – эта мания микрофлоры кишечника. Якобы без кучи кишечных бактерий человек не будет здоров. Ваш друг кишечник, а не воображаемые «друзья кишечника». Хотите быть здоровыми – заботьтесь о здоровье своего кишечника, и меньше всего тревожьтесь по поводу воображаемых «друзей». Доверьтесь кишечнику. Он самостоятельно без вашего участия контролирует и решает какие бактерии должны жить в кишечнике. Чтобы отрегулировать популяцию микробиома в кишечнике достаточно максимум 12 недель питаться только низкоуглеводной пищей без всякой клетчатки и кефира на ночь. Правда лактобактерии будут полезны. Растительная клетчатка неминуемо вызовет брожение в кишечнике и вздутие живота. #ПохудениеМетодСытный #ВесСнижениеЛечебное #Похудение #МетодСытный #ОвощиФерментированные #КишечнкДрузья #КишечникМикрофлора #КишечникБактерии ⚠️? Как улучшить микрофлору кишечника и снизить воспаление https://www.youtube.com/watch?v=7HrVsZM-13M ? Полезные статьи в телеграм https://bit.ly/TG-fat ✅ Консультации с доктором Никитой https://nikharlov.com/consult/ ⭐️ Обучающие материалы - https://academy.nikharlov.com ? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie ? Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab ? Выразить благодарность! https://bit.ly/joiN1k ? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1 ? ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/5b35eae12be79100aa70be21 ? Журнал Био сайт https://biojournal.nikharlov.com/ ? Дзен Био https://zen.yandex.ru/thebiojournal ? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/ ❗️ Инста https://bit.ly/instan1k ? Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала https://bit.ly/shopping-guide-1-0 ? Поддержать канал https://bit.ly/joiN1k ? РуТуб https://rutube.ru/channel/24131200/ ▶️ Полная версия подкаста/стрима: Питание для похудения Метод Сытный https://www.youtube.com/watch?v=tipc0-6WMbE ⛓ Плейлист: Питание для похудения Метод Сытный ФБ https://bit.ly/FB-group0 ВК https://bit.ly/VK-group0