Простая тренировка — мощный результат: выносливость, баланс, здоровье

Тренировка на всё тело Инвентарь: Стул/ скамья Описание: - развивается общая выносливость всего организма и улучшается координация движений, баланс; - повышается мышечный тонус; - развивает вестибулярный аппарат и проприоцепцию — ощущение положения тела в пространстве; - укрепление мышц ног снижает нагрузку на суставы и позвоночник, предотвращая травмы и боли в спине; - включает в работу мышцы пресса, ягодиц, спины и плечевого пояса. - укрепляется здоровье и повышается сопротивляемость организма различным заболеваниям; - улучшение кровообращения и подвижности позвоночника Тренируйтесь вместе с Мариной Климовой в онлайн фитнес-клубе NeoFitLab Сайт: https://neofitlab.ru Подпишитесь: https://t.me/NeoFitLabBot Telegram: https://t.me/TrenerKlimova