Разбор блюд из мультиков Миядзаки от нутрициолога + Зд

Вдохновившись новой анимацией студии Гибли «Мальчик и птица», я разобрала блюда и виды продуктов, которые едят герои гениального режиссера Хаяо Миядзаки. Речь пойдет о традициях японской кухни и ее влиянии на состояние здоровье, красоту и долголетие. В завершении я поделюсь нашим японским обедом, который я приготовила для всей семьи. Рецепты выйдут в следующем видео🥢🥡 Подписывайтесь🩷 Вторая серия цикла - Японская кухня / 5 простых рецептов https://www.youtube.com/watch?v=HeWclYVtVpg — Мой инстаграм: @anya_enso ( https://www.instagram.com/anya_enso/ ) Запись ко мне на консультацию на сайте https://anyaermolaeva.ru/ или в телеграм – @anya_enso 💌 (можно задать интересующие вопросы до встречи). — Тайминг: 00:00 Введение 00:36 Лирическое отступление 01:32 Ходячий замок - яичница с беконом 02:09 Польза яиц 02:23 Унесенные призраками - рис 02:53 Скачки сахара в крови и их последствия 03:54 Ведьмина служба доставки - рыба 04:45 Рыбка Поньо - лапша с добавками 06:27 О мёде и инсулинорезистентности 07:57 Ветер крепчает - клетчатка / овощи и зелень 08:31 О микрофлоре кишечника 09:47 Исследования микробиоты 10:56 Ферментированная еда и её польза 12:29 Фитаты и замачивание 13:15 Мой японский обед 14:03 Клятва Гиппократа