Как избавиться от напряжения в теле при стрессе/2 техники

Стресс и напряжение всегда идут вместе, одного без другого не бывает. Как освободиться от стресса и стрессовых гормонов? В первую очередь, надо снять напряжение в теле, а потом и в голове. Смотрите видео, и сделайте 2 простых техники для снятия стресса напряжения в теле. + + + + + + + Сайт https://natalia-gnezdilova.ru/ Группа в вк https://vk.com/psiholognatasha Записаться на консультацию – https://natalia-gnezdilova.ru/konsultatsiya-psihologa-onlajn/