ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА 3 ВДОХА

Дыхательная практика «Три вдоха» Дыхание тесно связано с нашим духом и жизненной силой. Сосредоточение своего внимания на дыхании – распространённое созерцательное упражнение, позволяющее легко перевести сознание в медитативное состояние, успокоить ум и отрегулировать биоритмы головного мозга. Практика «Три вдоха» - короткое упражнение, которое быстро освежает и помогает справиться со стрессом. Вы находитесь в стрессе? Чувствуете, что нужна помощь специалиста? Пишите мне в директ кодовое слово «помощь» https://www.instagram.com/nata_yaroslavtseva/?hl=ru, и я отвечу вам!