Вечерние зажоры и переедание: почему диеты не работаю?

Вы худеете и всё никак не можете похудеть? Знакомая ситуация, когда контроль держится только до вечера, а затем начинаются «зажоры»? В этом видео мы разберем, как психологические проблемы влияют на наше пищевое поведение и вес. Именно нерешенные внутренние конфликты часто являются причиной того, почему диеты не работают, а вес возвращается. Мы поговорим о переедании (компульсивном и эмоциональном) не как о слабости характера, а как о симптоме. Обсудим, как перестать переедать, как бороться с перееданием и что делать, чтобы разорвать порочный круг. В видео вы узнаете: * В чем разница между привычкой и пищевой зависимостью. * Психология переедания: какие эмоции и стрессы заставляют нас искать утешение в еде. * Как не срываться с диеты, превратив ограничения в осознанное питание. * Простые способы наладить контакт с собой и своим телом, чтобы остановить переедание. Если вы задаетесь вопросами: «Как не переедать?», «Как понять, что у тебя пищевое расстройство?» или ищете способы лечения переедания, это видео даст вам важные ориентиры. ➡️ Запишись на консультацию, подробнее на сайте https://vasilisa-butrina.ru/