5 правил долголетия | Биохакинг для жизни в здоровье и ?

Быть здоровым не сложно, это вопрос дисциплины и количества знаний. Внизу тайминг и ссылка на бесплатный чекап организма. 00:00 - 00:10 - приветствие 00:11 - 00:26 - что влияет на продолжительность жизни? 00:26 - 00:35 - на какие факторы долголетия мы можем влиять? 00:36 -00:53 - формула долголетия и системный подход 00:53 - 01:30 - для чего нужен активный образ жизни, особенно для людей старше 40 лет. 01:33 - 02:06 - Что не так с нашим питанием? 02:07 - 02:29 - Клеточный голод 02:30 - 03:04 - Как стресс влияет на организм и почему люди заедают стресс? 03:05 - 03:24 - Сколько должно поступать витаминов, минералов и других элементов в организм? 03:25 - 05:44 - процент дифицитов витаминов и минералов у людей 05:45 - 06:36 - Можно ли составить полноценное меню из обычных продуктов питания? 06:37 - 06:52 - Правило 1/2 тарелки 06:53 - 08:06 - Чистка организма. Зачем и от чего нужно чистить организм? 08:07 - 08:19 - Что будет, если не очищать кишечник и межклеточную жидкость? 08:20 - 08:34 - Продукты Siberian Wellness для чистки организма 08:35 - 09:07 - Зачем и от чего нужно защищать наш организм? 09:08 - 09:19 - Зачем нужно включать антиоксиданты? 09:20 - 10:01 - Ацидоз, что это и как его предотвратить? 10:02 - 10:14 - Таблица продуктов которые закисляют и ощелачивают наш организм. 10:15 - Зачем пить читую воду? Связаться со мной можно тут - https://t.me/Anna_Kalenkovich Пройти Чек Ап здоровья - https://t.me/Check_up_SW_bot Ссылки на регистрацию в шапке канала. #чисткаорганизма #долголетие #биохакинг #натуральныебады #сибирскоездоровье #siberianwellness #здоровьеикрасота #наставничество