Правильное дыхание во время беременности | Упражнения

Это занятие рекомендовано выполнять ежедневно, чтобы выработать привычку правильно дышать во время беременности. Подходит для 1, 2 и 3 триместра. 💜 Что даёт это занятие: — расслабление грудной клетки, шеи, диафрагмы — помощь при межрёберной невралгии — уменьшение прогибов в спине и пояснице — снятие спазмов и напряжения в рёбрах и пояснице Занимайтесь вместе со мной и почувствуйте лёгкость! ✨ Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые видео. 🌸 Мой Instagram: https://www.instagram.com/elena_ivantsova_ 🌿 Мой Telegram: https://t.me/Ivantsova_lena