Dark Show с Филиппом Королевым

Новый выпуск Dark Show: Expert Mind В этом эксклюзивном выпуске — врач спортивной медицины Центра спортивных технологий Москомспорта, Заведующий отделом санитарной авиации центра медицины катастроф Минздрава России. Мы поговорили о самом главном аспекте, без которого ни один танцор не сможет добиться успехов: здоровье В выпуске снимались: Натали Бахмат Филипп Королев В программе: — Идеальная разминка: какая она, сколько времени должна занимать и насколько она нужна — Существует ли «перетренированность»? Как ее распознать и предотвратить? — Как снизить нагрузку на суставы, при этом не уменьшая интенсивность тренировок? — Как максимально эффективно восстанавливаться после турнира? — Питание бальников: нутрициология, энергетики и кофе. Разбираемся, как подобрать идеальный рацион — Есть ли отличия танцоров в зависимости от возраста? Как родителям помочь детям в подростковом периоде? В финале — отвечаем на ваши вопросы, которые вы задавали в рамках рубрики Dark Incognito Спасибо за доверие и интересные темы! Этот выпуск — про пользу для вас: с точки зрения здоровья, медицины. Легким языком обсудили очень важные темы, чтобы вам было проще танцевать и добиваться новых высот