Как вылезать из ментального дерьма? Часть 4

Долгожданный каст. Я сам в 18 лет находился постоянно в состоянии глубокой депрессии и ментальной жопы. Научиться не просто вылезать оттуда, а не погружаться туда было очень сложно. На это ушли годы. В этой серии видео (из трех частей) я рассказываю о моем не-психотерапевтическом, но практическом опыты вылезания из подобных состояний ума.