Утренняя зарядка после пробуждения | Комплекс от отек?

📌 Еще больше полезной информации о восстановлении и оздоровлении тела в моём ТГ канале: https://t.me/+xyhLHkZYSgo5YzQy Либо ищите по названию: inner_health Утренняя зарядка после пробуждения | Комплекс от отеков Скованность тела — частая история для тех, кто много сидит или просыпается в одной позе. Утром мы часто чувствуем, что тело «затекло», а к концу рабочего дня становится деревянным. Это происходит, когда снижается подвижность, ухудшается кровоток и фасции становятся плотными. В этом видео мы мягко вернём движение в тело через простой, короткий комплекс. Это небольшая, но очень эффективная зарядка, которая возвращает телу лёгкость, улучшает кровоток и снимает скованность. Приятной практики и хорошего дня! 🌿 💫 Мой инстаграм: https://www.instagram.com/jenya_varkov/