Стоит ли заменить обычный сахар на альтернативные вид

Нередко врачи называют сахар «наркотиком» для человека, который вызывает привыкание и при этом требует регулярной подпитки. При этом сегодня у многих людей появилась альтернатива — на полках магазинов в разнообразии представлены варианты сахаров, начиная от природных вариантов сахара, заканчивая искусственными подсластителями. А вот насколько такая альтернатива хороша и безвредна? #марафонпохудения #диета