1200 калории и НЕ гладувам?! Пълно меню за деня

Добре дошли отново в моята кухня! 🍂 Днес ви показвам какво ям в един уютен есенен ден – около 1200 калории, изпълнени с вкус и топлина. Ще започнем деня с ябълково-канелен йогурт боул, за обяд ще си направим купичка с киноа и печени зеленчуци, а вечерта завършваме с най-комфортната есенна паста с гъби и сметана. Всички рецепти са лесни, сезонни и подходящи, ако искате да се храните вкусно и балансирано през студените дни. 💛 🍎 Закуска: Йогурт боул с карамелизирани ябълки и гранола 🥗 Обяд: Купа с киноа, печени зеленчуци и специален дресинг 🍝 Вечеря: Кремообразна паста с гъби и мащерка 📌 Ако ви харесват такива уютни есенни видеа – абонирайте се и натиснете камбанката! Ще има още идеи за есенни вечери, супи и хапвания за заетите дни. #есеннахрана #каквоямпрезденя #есенниидеи #cozycooking #fallrecipes