Утренний лифтинг для лица и шеи с настройкой на день / Упражнения для лба, овала и шеи

00:00 - Инструкция к комплексу, настройка 04:00 - Комплекс. ✨ Для удобства и удовольствия предлагаю использовать массажный мячик, но можно и без него – показываю оба варианта. Эффекты комплекса: ✨ Активный лимфодренаж и усиление кровотока; ✨ Лифтинг лица и шеи; ✨ Ощущение легкости и хорошее настроение с самого утра. Как создать энергию и хорошее настроение с утра: https://t.me/juliatovbina_yoga/1346 Как омолодить лицо через тело: https://t.me/juliatovbina_yoga/1205 Рекомендую разок посмотреть-сделать комплекс в реальном времени, а потом взять себе отдельные техники. Лично я считаю самым важным настройку на состояние, с которым мы будем выполнять этот комплекс, она чудеса творит)) ✨✨ Приглашаю в свой телеграм-канал и на свои онлайн-занятия, объединяющие йогу, пилатес, дыхательные и звуковых практики. Для подписчиков канала - мотивирующий подарок, присоединяйтесь. https://t.me/juliatovbina_yoga