Тянем спину через пятки

Тянем спину через пятки. В нашем организме есть, так называемые цепочки напряжения. Т.е напряжение в мышцах икр, приводит к напряжению мышц бедра и далее поясницы. Поэтому растягивая мышцы икр, а они у нас часто бывают в напряжении, потому что участвуют в движении стопы при хотьбе, мы снимаем напряжение с поясничного отдела.. #растяжкапоясницыв #снятьнапряжениеспины #растянутьикры #снятьбольвпояснице #снятьнапряжениесног #ратяжканог #растяжкапоясницы #мануальныйБородин #остелпатБородин #мануальныйПермь #остеопатПермь