Алла Крылова - "Негативные чувства: из врагов в друзья!"

Как взаимодействовать с разными эмоциями и чувствами, как их выражать, скрывать, подавлять, реагировать на них – всему этому мы обучаемся, в первую очередь, через общение между членами семьи, потом уже добавляется социальный опыт. Благодаря этим навыкам мы создаем и поддерживаем коммуникации с другими людьми. Если нам тяжело справляться с негативными эмоциями, нам трудно будет даваться создание близких отношений. Если вы или другой человек с детства усвоили неэффективные стратегии реагирования, самые лучшие чувства друг к другу не выдержат и развалятся. Хорошая новость в том, что плохие стратегии в коммуникациях мы можем менять и улучшать так, чтобы любовь и взаимоуважение не исчезало из ваших отношений. Если вы хотите, чтобы вас понимали, надо прежде всего понять самого себя, а именно ту информацию, которая заключена в негативных чувствах. Не прогоняйте их, а прислушайтесь, о чем важном они говорят? Приятного просмотра! --------------------------- Сайт: https://litoral.ru/ Дзен: https://zen.yandex.ru/litoral VK: https://vk.com/litoral_alla_krylova FB: https://www.facebook.com/groups/267240286652826/ #цигун #аллакрылова #тренировкицигун #даосскиепрактики #литораль #саморазвитие #укреплятьздоровье #дыхательнаягимнастика #китайскаягимнастика #гимнастикацигун #гимнастика_цигун #алла_крылова