На Завтрак Или Перекус! Рецепты За 5 Минут! ВКУСНАЯ ПОДБОРКА! Конкурс С Полезными Подарками!
▶️Полезная продукция https://royal-forest.org/. Скидка на ВСЮ продукцию по ПРОМОКОДУ : alisazh_blog ( действует месяц с момента выхода видео ) ▶️Условия розыгрыша призов: Дарим три бокса с полезными продуктами здорового питания ! ✅Скачать приложение Merry Kitchen по ссылке https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/891630695263265060 ✅Загрузить любой свой рецепт ✅Написать в комментариях под видео свой Ник в приложении и написать что участвуете ! ✅Сделать репост этого видео в любую соц.сеть Итоги через неделю ! ▶️ Купить Меню для похудения со скидкой в честь Серной пятницы! https://stroineem.online/ ПРОМОКОД: BLACKFR https://lizaonair.com/giveaway РЕЦЕПТЫ : Шоколадные оладьи Яйцо – 1 шт Кефир 2.5 % - 50 гр Мука – 35 гр ( у меня кукурузная и ц.з.пшеничная) Какао – 5 гр Сах.зам Шоколад – 20 гр На 100 гр 217.3 кКал 8.42 /9.46 /25.13 2. Быстрый хлеб за 4 минуты Яйцо – 1 шт Кефир 2.5.% - 50 мл Мука – 30 гр ( У меня отруби 10 гр, мука льняная 10 гр , мука ц.з.пшеничная 10 гр) Соль Разрыхлитель –щепотка На 100 гр 158.85 кКал 8.48 /5.45 /18.67 3. Малиновые конфеты Малина – 300 гр Кокосовая паста – 150 гр Сах. Зам по вкусу На 100 гр 232.67 кКал 2.83/ 22 /7.97 4. Паштет из свеклы Свекла – 2 шт ( отварить либо взять печеную ) Морковь – 2 шт Чеснок – 2 зубчика Семечки тыквы 2 ст.л. Оливковое масло 2 ст.л. На 100 гр 121.57 кКал 3.42 /8.27 /7.82 5. Блинчики без муки Яйцо – 2 шт Рикотта 60 гр Соль щепотка Масло для смазывания 1 чл Рыба слабосоленая по вкусу КБЖУ на два блина без начинки : 329.46 ккал 20.61 /25.57 /2.63 ✅ Мой второй канал ПОЛЕЗНАЯ КУХНЯ https://www.youtube.com/channel/UC1dsWyNcxZUeK7a0mf1dOJg ✅ ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ https://www.youtube.com/channel/UC_ckd80wOiylmtHqo0oiypA?view_as=subscriber ✅ Инстаграм - alisazh_blog https://www.instagram.com/alisazh_blog/ ✅ Группа ВК . Худеть Вкусно https://vk.com/club159801442 ☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@yandex.ru На Завтрак Или Перекус! Рецепты За 5 Минут! ВКУСНАЯ ПОДБОРКА! Конкурс С Полезными Подарками! https://youtu.be/nSAP_pCjLZU
▶️Полезная продукция https://royal-forest.org/. Скидка на ВСЮ продукцию по ПРОМОКОДУ : alisazh_blog ( действует месяц с момента выхода видео ) ▶️Условия розыгрыша призов: Дарим три бокса с полезными продуктами здорового питания ! ✅Скачать приложение Merry Kitchen по ссылке https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/891630695263265060 ✅Загрузить любой свой рецепт ✅Написать в комментариях под видео свой Ник в приложении и написать что участвуете ! ✅Сделать репост этого видео в любую соц.сеть Итоги через неделю ! ▶️ Купить Меню для похудения со скидкой в честь Серной пятницы! https://stroineem.online/ ПРОМОКОД: BLACKFR https://lizaonair.com/giveaway РЕЦЕПТЫ : Шоколадные оладьи Яйцо – 1 шт Кефир 2.5 % - 50 гр Мука – 35 гр ( у меня кукурузная и ц.з.пшеничная) Какао – 5 гр Сах.зам Шоколад – 20 гр На 100 гр 217.3 кКал 8.42 /9.46 /25.13 2. Быстрый хлеб за 4 минуты Яйцо – 1 шт Кефир 2.5.% - 50 мл Мука – 30 гр ( У меня отруби 10 гр, мука льняная 10 гр , мука ц.з.пшеничная 10 гр) Соль Разрыхлитель –щепотка На 100 гр 158.85 кКал 8.48 /5.45 /18.67 3. Малиновые конфеты Малина – 300 гр Кокосовая паста – 150 гр Сах. Зам по вкусу На 100 гр 232.67 кКал 2.83/ 22 /7.97 4. Паштет из свеклы Свекла – 2 шт ( отварить либо взять печеную ) Морковь – 2 шт Чеснок – 2 зубчика Семечки тыквы 2 ст.л. Оливковое масло 2 ст.л. На 100 гр 121.57 кКал 3.42 /8.27 /7.82 5. Блинчики без муки Яйцо – 2 шт Рикотта 60 гр Соль щепотка Масло для смазывания 1 чл Рыба слабосоленая по вкусу КБЖУ на два блина без начинки : 329.46 ккал 20.61 /25.57 /2.63 ✅ Мой второй канал ПОЛЕЗНАЯ КУХНЯ https://www.youtube.com/channel/UC1dsWyNcxZUeK7a0mf1dOJg ✅ ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ https://www.youtube.com/channel/UC_ckd80wOiylmtHqo0oiypA?view_as=subscriber ✅ Инстаграм - alisazh_blog https://www.instagram.com/alisazh_blog/ ✅ Группа ВК . Худеть Вкусно https://vk.com/club159801442 ☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@yandex.ru На Завтрак Или Перекус! Рецепты За 5 Минут! ВКУСНАЯ ПОДБОРКА! Конкурс С Полезными Подарками! https://youtu.be/nSAP_pCjLZU