5 Рецептов, Которые спасут вас УЖИН при ПОХУДЕНИИ🍛

В этом видео я делюсь пятью вкусными и полезными рецептами, идеальными для ужина при похудении, с которыми можно худеть питаясь вкусно и полезно. Летняя Программа Питание https://secure.wayforpay.com/payment/s9ff52c88de84 💛💙 Мой второй канал - https://www.youtube.com/@OlyaPinsUA ✅ Программы питания для похудения - http://olyapins.com/catalog https://www.instagram.com/olya_pins https://t.me/pinsolya olyapins@gmail.com Рецепт №1 1 ст.л. оливкового масла 0,5 ст.л. бальзамического уксуса 1 ст.л. лимонного сока 0,5 ч.л. горчицы соль 100г вареного нута 1 огурец 50г лука 1 помидор 50г сыра фета салат семечки тыквы и льна Рецепт №2 150г чечевицы вода 50г кабачка 50г лука 2 зуб чеснока 2-3 ст.л. муки соль, специи масло для жарки Рецепт №3 350г кабачка 350г фарша 1 яйцо 70-75г муки соль масло для жарки Рецепт №4 300г цуккини 100г креветок 100-150г черри 2 зуб. чеснока 50мл сливок 10% соль, специи сыр Рецепт №5 300-400г брокколи 1 яйцо чеснок 2-3 ст.л. муки соль сыр Больше ВКУСНЫХ и ПРОСТЫХ блюд для ПОХУДЕНИЯ https://www.youtube.com/playlist?list=PL2f6d3L-0RdgfLUlzaBC53IpfWm08OYVD Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП https://youtube.com/playlist?list=PL2f6d3L-0RdjrYMAUHJrRaefojsAc0oTH&si=AalyQfap75xE3uo5 Как приготовить диетические десерты без сахара?https://youtube.com/playlist?list=PL2f6d3L-0Rdg1ub0JOUN2hoTBDHxfUVtY&si=pRwWSi7TWZrLTOCL Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ https://www.youtube.com/playlist?list=PL2f6d3L-0Rdh1WC1WWdRw72MV-w--Cdpk Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА https://www.youtube.com/playlist?list=PL2f6d3L-0RdhVr4aroalhTKQKBv2iMG-9 Не забывайте подписываться https://goo.gl/bq2WBP