Ветки реальности: как переключиться на другую жизнь? / Психотерапевт Валерия Москвитина
Ветки реальности: как переключиться на другую жизнь? / Психотерапевт Валерия Москвитина о сценариях, выборе и упущенных возможностях «Хочу жить по-другому, но не знаю, с чего начать». Знакомо? В новом выпуске говорим о самой популярной метафоре саморазвития — ветках реальности. Но не с позиции эзотерики, а с точки зрения психологии. Можно ли «перепрыгнуть» на счастливую ветку или это миф? И главное — что для этого реально нужно сделать? Друзья, вышел новый выпуск! В гостях — психолог, супервизор, преподаватель Валерия Москвитина. Связаться с Валерией можно: Запретограм https://instagram.com/moskvitina_valeriya Вк https://vk.ru/psygrouptherapy Тг https://t.me/valeriyamosk Мы поговорили о том, почему идея «веток реальности» так цепляет современных людей и что за этим стоит на самом деле. Разобрали сложные темы простым языком: 🔹 Внутренние сценарии — те самые «ветки», по которым мы движемся на автопилоте. Как их заметить и можно ли взять управление в свои руки? 🔹 Упущенные возможности — что делать с мыслями «а если бы я тогда поступил иначе» и как перестать жить в прошлом? 🔹 Чёрная и белая полоса — это просто метафора или за ней стоит что-то реальное? 🔹 Запрос к специалисту — если вы поняли, что хотите изменить жизнь, с чем именно идти к психологу? С чего начинается настоящая работа? 🔹 Завершение терапии — важная тема, о которой мало говорят. Как понять, что пора заканчивать, и как сделать это правильно и экологично? 🔹 И конечно, любимая рубрика — блиц-опрос! Приятного просмотра. Спойлер: переключиться на другую «ветку» реально. Но работает это не так, как в кино. Тайм-коды: 01:28 - Валерия Москвитина 02:00 - Ветки реальности с точки зрения психологии 06:19 - Возможно ли самому менять сценарии своей жизни 12:46 - Про трансформационные игры 17:25 - Про запрос к психологу или психотерапевту 22:34 - Как выбрать своего специалиста 24:38 - Про "расставание" с психологом 26:54 - Как происходит переход с одной ветки реальности на другую 29:13 - Черная и белая полоса с точки зрения психологии 34:50 - Почему сейчас так актуальна тема веток реальности 38:26 - Про упущенные возможности 42:22 - Внутренние сценарии 44:00 - Про чувство вины перед старыми друзьями 48:29 - Как понять, что ты застрял и начать двигаться вперед 51:14 - Совет человеку, который решил поменять свою жизнь 52:13 - История из практики 57:51 - Книги и фильмы про ветки реальности 59:14 - Блиц
Ветки реальности: как переключиться на другую жизнь? / Психотерапевт Валерия Москвитина о сценариях, выборе и упущенных возможностях «Хочу жить по-другому, но не знаю, с чего начать». Знакомо? В новом выпуске говорим о самой популярной метафоре саморазвития — ветках реальности. Но не с позиции эзотерики, а с точки зрения психологии. Можно ли «перепрыгнуть» на счастливую ветку или это миф? И главное — что для этого реально нужно сделать? Друзья, вышел новый выпуск! В гостях — психолог, супервизор, преподаватель Валерия Москвитина. Связаться с Валерией можно: Запретограм https://instagram.com/moskvitina_valeriya Вк https://vk.ru/psygrouptherapy Тг https://t.me/valeriyamosk Мы поговорили о том, почему идея «веток реальности» так цепляет современных людей и что за этим стоит на самом деле. Разобрали сложные темы простым языком: 🔹 Внутренние сценарии — те самые «ветки», по которым мы движемся на автопилоте. Как их заметить и можно ли взять управление в свои руки? 🔹 Упущенные возможности — что делать с мыслями «а если бы я тогда поступил иначе» и как перестать жить в прошлом? 🔹 Чёрная и белая полоса — это просто метафора или за ней стоит что-то реальное? 🔹 Запрос к специалисту — если вы поняли, что хотите изменить жизнь, с чем именно идти к психологу? С чего начинается настоящая работа? 🔹 Завершение терапии — важная тема, о которой мало говорят. Как понять, что пора заканчивать, и как сделать это правильно и экологично? 🔹 И конечно, любимая рубрика — блиц-опрос! Приятного просмотра. Спойлер: переключиться на другую «ветку» реально. Но работает это не так, как в кино. Тайм-коды: 01:28 - Валерия Москвитина 02:00 - Ветки реальности с точки зрения психологии 06:19 - Возможно ли самому менять сценарии своей жизни 12:46 - Про трансформационные игры 17:25 - Про запрос к психологу или психотерапевту 22:34 - Как выбрать своего специалиста 24:38 - Про "расставание" с психологом 26:54 - Как происходит переход с одной ветки реальности на другую 29:13 - Черная и белая полоса с точки зрения психологии 34:50 - Почему сейчас так актуальна тема веток реальности 38:26 - Про упущенные возможности 42:22 - Внутренние сценарии 44:00 - Про чувство вины перед старыми друзьями 48:29 - Как понять, что ты застрял и начать двигаться вперед 51:14 - Совет человеку, который решил поменять свою жизнь 52:13 - История из практики 57:51 - Книги и фильмы про ветки реальности 59:14 - Блиц