10 мин растяжка верхней части тела и плеч – День 25

Добро пожаловать на 25-й день 30-дневного челленджа 10 минут йога утром! Это 10-минутное утреннее занятие йогой поможет вам раскрыться и снять напряжение с плеч, груди, рук и верхней части спины. Я люблю делать подобные позы первым делом с утра, особенно если я знаю, что буду много сидеть в течение дня. Аффирмация на сегодня: я выбираю доброту и сострадание. БЕСПЛАТНЫЙ 30-дневный челлендж: https://rutube.ru/plst/263672 Подробно изучите все асаны здесь: https://rutube.ru/plst/262795/ Найди меня в: Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/62e914cf30387f15f8e7ec87 Делитесь впечатлениями в комментариях. Спасибо что практикуете со мной. С любовью, Наталья? ❤ПОДПИШИТЕСЬ на канал, чтобы получать бесплатные видео по йоге каждую неделю и поддерживать бесплатную йогу для всех! ❤️