Домашняя тренировка онлайн №5

Сегодня: 1. Становая 4х10 (29) 2. Икры 3х15 (18) 3. Жим сидя на дельты 4х12 (15) (р9п) 4. Тяга одной рукой на спину 3х10 (18) 5. Пуловер 3х12 (•20) 6. Подъемы на биц 2х12 (11) 7. Шраги 3х12 (27) 8. Молотки 2х12 (11)