Психологи знают как избежать до- и послеродовой депрессии

Материнство - это прекрасно! И, чаще всего, так и бывает! Однако по данным научных медицинских исследований, серьезные депрессивные расстройства встречаются у 8-13 женщин из сотни беременных, а симптомы депрессии - примерно у каждой пятой будущей мамочки. Психическое состояние беременных женщин зачастую подвергается колебаниям и нуждается в дополнительных усилиях для приведения в состояние равновесия, спокойствия и уверенности. Подавленное тревожное состояние будущей матери негативно отражается на здоровье малыша. Если не принимать своевременные меры, то нахождение продолжительное время в тревожном подавленном состоянии способно со временем привести к затяжной депрессии, которую придется лечить продолжительное время медикаментозно, а иногда в условиях стационара. В ходе реализации проекта «С заботой о маме» проводится тестирование, также участницы посещают семинары-практикумы с участием врачей - акушеров, гинекологов, неонатологов; психологов и доулы, для обучения практическим приемам самопомощи и самокоррекции, навыкам расслабления и стабилизации своего психического состояния. Особое внимание в проекте уделяется физической нагрузке с элементами йоги. Особый положительный эффект на беременных оказывают арт-терапевтические методы.