ЙОГА на укрепление мышц живота и спины | Йога для пресса | Йога для улучшения пищеварения

Потоковая практика направленная на мышцы пресса и спины. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. При любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятие. Если вы не знаете правильно ли вы выполняете асаны, то приглашаю Вас на онлайн занятия в ZOOM. На онлайн уроках я подробно проговариваю инструкции, слежу за выполнением, даю обратную связь. Ссылка на запись https://yogadomaonline.ru или напишите в телеграм канал: https://t.me/YogaVITAa Если вас интересуют практики продолжительностью более 20 минут, смотрите плейлисты: 40 минут йоги https://www.youtube.com/playlist?list=PLkxhCx-Rnswz6PbgsiWiphOS-mONxok-7 30 минут йоги https://www.youtube.com/playlist?list=PLkxhCx-RnswwV89NixJ0nUt3UCokLSWmx Хорошей практики и до встречи на коврике! Подписывайтесь на мой канал в YouTube и практикуйте с удовольствием #йогадляживота #йогадома #йоганапресс