Как восстановить кожу после похудения? | Диетолог Андр

Как восстановить кожу после похудения Многие сталкиваются с проблемой обвисшей кожи после похудения. Сегодня мы поговорим о том, как можно восстановить кожу после похудения. Кожей нужно заниматься в процессе снижения веса. И ещё не маловажный момент, это скорость снижения веса, чтобы кожа успевала подтягиваться. Как диетолог скажу, что для кожи необходим коллаген, а он в белке. Поэтому не забываем про мясо, рыбу, птицу в своём рационе. Так же не забываем про витамин С, который участвует в синтезе коллагеновых волокон и Омегу - 3. Очень важный момент - вода, не забываем пить простую воду, и конечно, не забываем про физическую активность. #каквостановитькожупослепохудения #востановлениекожипослепохудения #андрейникифоровдиетолог #диетологандрейникифоров #какподдянутькожупослепохудения #поддтянутькожу #обвислакожапослепохудения Подписывайтесь на наш канал: https://www.youtube.com/channel/UCxcYEH4b26gzF2iv2iSyrZA?sub_confirmation=1 Как восстановить кожу после похудения? | Диетолог Андрей Никифоров12+ https://youtu.be/K8mvxUzm6JQ ✍️ Добавляйтесь в друзья: ✔️Вконтакте: https://vk.com/andrei_nikiforov ✔️Инстаграм: https://www.instagram.com/dr_andrey_nikiforov ................................................................................................................... 💚 ПРОЙДИ ТЕСТ и ПОЛУЧИ ПП-МЕНЮ - рацион питания для похудения на 7 дней и полезные материалы. Жми ссылку ➡️ http://clubslim.ru/nikiforow_yt [мини-приложение] Клуб Андрея Никифорова ВКонтакте ................................................................................................................... ПОЛЕЗНЫЕ подборки ВИДЕО о похудении, еде и диетах: ➤ РАЗБИРАЮ ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ https://clck.ru/TSaQb ➤ ДИЕТОЛОГ в ХОЛОДИЛЬНИКЕ https://clck.ru/TSaRt ➤ ОТЗЫВЫ ПОХУДЕВШИХ ЖЕНЩИН в нашем клубе https://clck.ru/TSaMY ➤ МОТИВАЦИЯ для ПОХУДЕНИЯ | Советы диетолога https://clck.ru/TSaU3