Хамстринговый мостик на одной ноге

Применяется на этапе реабилитации при тендинопатии хамстрингов. Для увеличения амплитуды стопу можно поставить на возвышение. Подробнее об этом упражнении - https://inspire2.ru/element-exercise/view?id=668 Платформа INSPIRE http://inspire2.ru Курс «Основы брейкинга» https://inspire2.ru/course Заказать программу тренировок https://inspire2.ru/product/11-sostavleniye-programmy-trenirovok-na-1-mesyats Группа Вконтакте http://vk.com/inspire2dance #hamstringexercise #hamstringbridge #хамстринговыймостик