Эпизод семинара "Худеть правильно - легко и с удовольс?

Небольшой эпизод примерно 2.5 часового семинара, который я проводил в клубе Gio Wellness. В этом эпизоде рассказываю о том, насколько эффективны (или не эффективны) кардиотренировки для сжигания лишнего жира)).