ПП ЧИЗКЕЙК ВИШНЯ-ШОКОЛАД, 150 ККАЛ,БЕЗ САХАРА, БЕЗ СЫРА, КБЖУ в описании

На дзене и в телеграм продолжаю выкладывать дневные рационы с пошаговыми рецептами на 1400 ккал, присоединяйтесь Мой канал на Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/natalia_filippova Мой телеграмм канал https://t.me/natalia_pp_cake_filippova Ингредиенты: Начинка: Замороженная вишня- 150 г Кукурузный крахмал - 1 ч л Сахзам - 1 г (=10г сахара) Чизкейк: Творог мягкий - 300 г (0.1%) Яйца - 2 шт (С1) Сахзам - 8 г (=80г сахара) Крахмал кукурузный - 30г Какао - 2 ст л Крошка : Мука ( любая у меня дурум) - 50 г Кокосовое масло ( можно сливочное )- 20 г Какао - 1чл Вес 630 г КБЖУ на 100 г 150 ккал 8.1/ 4,9/ 19 Форма 15*15 , почти соответствует круглой 16 см в диаметре !!!! Если ваша форма другого диаметра: Ваша форма 18 см---------умножаем количество каждого ингредиента на 1,3 Ваша форма 20 см---------умножаем количество каждого ингредиента на 1,6 Ваша форма 22 см---------умножаем количество каждого ингредиента на 1,9 Ваша форма 24 см---------умножаем количество каждого ингредиента на 2,25 Ваша форма 26 см---------умножаем количество каждого ингредиента на 2,7 Ваша форма 28 см---------умножаем количество каждого ингредиента на 3,1 Ваша форма 30 см---------умножаем количество каждого ингредиента на 3,5