5 ТИБЕТСКИХ ЖЕМЧУЖИН | ОКО ВОЗРОЖДЕНИЯ 2.0, 15 минут практики для энергии и гибкости

🎁 Бесплатный мини-тренинг для перехода на новый уровень сознания: https://t.me/nikita_metelitsa_awakening_bot?start=youtube_ ⚡️ Практики для энергии и осознанности: https://nikitametelitsa.ru/telegram?utm_source=youtube Представьте: всего 15 минут в день — и ваша кровь разгоняется, лимфа течёт быстрее, позвоночник обретает былую гибкость. Это не просто зарядка. Это система, которая заставляет организм работать на полную мощность. А если после практики добавить 10-15 минут гипнодыхания или клеточного дыхания, эффект удваивается. Вы словно перезагружаете своё тело на клеточном уровне. Мы начнём с кружения — самого лёгкого (но не для всех) упражнения. Затем подъём ног, прогиб верблюда, динамический столик и финальная связка горка-собака. И в каждом упражнении — статические удержания, которые углубляют эффект. Вы почувствуете, как просыпаются мышцы, как вытягивается позвоночник, как энергия буквально течёт по телу. Это видео представляет мощную практику - Пять тибетских жемчужин, также известную как Око возрождения. Это уникальная тибетская практика для оздоровления позвоночника и общего здоровья спины. Противопоказания. Если у вас: -Беременность -Повышенное внутричерепное и внутриглазное давление -Недавние операции с не заросшимися швами -Эпилепсия то вам не стоит выполнять эту практику. Монтаж, публикация: студия Александра Аксельрода. https://axevision.ru/ Методики «клеточного дыхания» и «гипнодыхания» были созданы на основе 15-ти летнего опыта и личной практики йоги и методик развития сознания (более 20 000 часов). С большим уважением ко всем учителям йоги, мастерам дыхательных практик и авторам методик, с которыми я взаимодействовал. В частности: Станиславу Грофу (холотропное дыхание), Леонарду Орру (реберфинг), Роману Карловскому (энергодыхание), Владимиру Козлову (ДМД дыхание) и другим. #никита_метелица #дыхательная_практика #дыхание #клеточное_дыхание