Продукты, которые НЕЛЬЗЯ есть после 50 лет! / Как сохран?
🔥Как вернуть себе здоровье и энергию через питание на основе анализов крови и помогать окружающим? Узнайте на бесплатном онлайн-курсе → https://getfit-sport.ru/nutritionology_code?utm_source=ytb_kolya_discr&utm_medium=kod_energy&utm_campaign=ne_esh_posle_50&utm_content=3n3Cc14-3hs Щитовидная железа / Что вызывает проблемы по щитовидке? / Чем опасны проблемы с щитовидной железой? https://www.youtube.com/watch?v=UtU7gyeKgzE 👉🏻 Еще больше про продукты, про составы, про то, как они влияют на наш организм, про альтернативы и замены → https://t.me/+cUBgaub9tXYwMzcy 📱Подписывайтесь на мой профиль в Instagram → https://instagram.com/nikolay_panasyuk/ 👉🏻 Переходите в Telegram канал нашей школы → https://t.me/+G50nGh-wqio5YTEy Всем привет! С вами Николай Панасюк. Добро пожаловать на канал «GetFit — онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»! Время быстро летит, и в пятьдесят лет вся картина уже налицо. Но даже в этом возрасте можно изменить все в лучшую сторону, если пересмотреть свой рацион питания. Об этом поговорим в сегодняшнем видео. Подробнее в выпуске: — Как правильно питаться? — Какие анализы стоит сдавать? — Как сохранить здоровье в пожилом возрасте? — От каких продуктов стоит отказаться после 50 лет? Напишите в комментариях, что вы думаете о питании и о секретах здоровья после 50 лет? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о своем здоровье и правильном питании. #здоровье #питание #продукты #еда #пища #старость #молодость #полезно #вредно #рационпитания #пп #нутрициолог #нутрициология #правильноепитание 0:00 — Вступление 0:10 — Продукты, которые не стоит есть после 50 лет 0:43 — Здоровье после 50 лет 2:17 — Продукт №1 5:20 — Продукт №2 6:47 — Продукт №3 7:57 — Необходимые анализы 9:00 — Люди с возрастом на марафоне 10:49 — Заключение ⤵️К чему это приводит наличие сахара в рационе. С исследованиями: 🔻К диабету, инсулинорезистентности, сердечным заболеваниям, высокому содержанию висцерального жира, являющегося эндокринным органом и ведущим к серьезным гормональным нарушениям и воспалению http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/23612318/ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3712514/ 🔻Атеросклерозу http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/22291727/ 🔻Высокий инсулин=высокие андрогены=воспаления в кишечнике и на коже. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4884775/ 🔻Питание без сахара улучшает кожу и «лечит» акне http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/17448569/ 🔻Сахар “деформирует” здоровый коллаген кожи, сосудов и тд. Вы стареете быстрее, а сосуды ослабевают. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583887/ 🔻Высокое потребление сахара и фруктозы доводит вашу печень до ожирения http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/29408694/ 🔻Сахар повышает уровень мочевой кислоты, повышает риск развития и обострения подагры. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/25928993/
🔥Как вернуть себе здоровье и энергию через питание на основе анализов крови и помогать окружающим? Узнайте на бесплатном онлайн-курсе → https://getfit-sport.ru/nutritionology_code?utm_source=ytb_kolya_discr&utm_medium=kod_energy&utm_campaign=ne_esh_posle_50&utm_content=3n3Cc14-3hs Щитовидная железа / Что вызывает проблемы по щитовидке? / Чем опасны проблемы с щитовидной железой? https://www.youtube.com/watch?v=UtU7gyeKgzE 👉🏻 Еще больше про продукты, про составы, про то, как они влияют на наш организм, про альтернативы и замены → https://t.me/+cUBgaub9tXYwMzcy 📱Подписывайтесь на мой профиль в Instagram → https://instagram.com/nikolay_panasyuk/ 👉🏻 Переходите в Telegram канал нашей школы → https://t.me/+G50nGh-wqio5YTEy Всем привет! С вами Николай Панасюк. Добро пожаловать на канал «GetFit — онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»! Время быстро летит, и в пятьдесят лет вся картина уже налицо. Но даже в этом возрасте можно изменить все в лучшую сторону, если пересмотреть свой рацион питания. Об этом поговорим в сегодняшнем видео. Подробнее в выпуске: — Как правильно питаться? — Какие анализы стоит сдавать? — Как сохранить здоровье в пожилом возрасте? — От каких продуктов стоит отказаться после 50 лет? Напишите в комментариях, что вы думаете о питании и о секретах здоровья после 50 лет? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о своем здоровье и правильном питании. #здоровье #питание #продукты #еда #пища #старость #молодость #полезно #вредно #рационпитания #пп #нутрициолог #нутрициология #правильноепитание 0:00 — Вступление 0:10 — Продукты, которые не стоит есть после 50 лет 0:43 — Здоровье после 50 лет 2:17 — Продукт №1 5:20 — Продукт №2 6:47 — Продукт №3 7:57 — Необходимые анализы 9:00 — Люди с возрастом на марафоне 10:49 — Заключение ⤵️К чему это приводит наличие сахара в рационе. С исследованиями: 🔻К диабету, инсулинорезистентности, сердечным заболеваниям, высокому содержанию висцерального жира, являющегося эндокринным органом и ведущим к серьезным гормональным нарушениям и воспалению http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/23612318/ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3712514/ 🔻Атеросклерозу http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/22291727/ 🔻Высокий инсулин=высокие андрогены=воспаления в кишечнике и на коже. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4884775/ 🔻Питание без сахара улучшает кожу и «лечит» акне http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/17448569/ 🔻Сахар “деформирует” здоровый коллаген кожи, сосудов и тд. Вы стареете быстрее, а сосуды ослабевают. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583887/ 🔻Высокое потребление сахара и фруктозы доводит вашу печень до ожирения http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/29408694/ 🔻Сахар повышает уровень мочевой кислоты, повышает риск развития и обострения подагры. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/25928993/