Ангуляция коленей вариант № 2
Любая ангуляция коленей (любой наклон коленей вбок) ведёт лыжника в такой декоративный карвинг, который разрушает коленные суставы. Это во-первых. Во-вторых, если попадаешь в компрессию с коленями, отклонёнными вбок, то ноги не выдерживают нагрузку и ты обязательно падаешь. В-третьих, непонятно, зачем инструктор-декоратор придумал это дергание коленями для обучения ангуляции, ведь основное движение у них другое: во время поворота они приседают на обе ноги, чтобы согнулись оба колена, и потом оба согнутых колена они отклоняют в тот бок, куда хотят повернуть лыжи. Ну так бы сразу и учил: присел на обе ноги – наклонил колени вбок – повернул. Переводить ничего не буду, ни надписей, ни устных советов, потому что мы считаем ангуляцию коленей грубой технической ошибкой. Для правильного карвингового поворота мы используем одно-единственное действие — выдавливание таза выпрямляющейся ведущей ногой вперёд и вбок (на носок ведомой лыжи). Мощный упор между ведущей лыжей и тазом лыжника — вот что есть в спортивном и любительском карвинге и чего нет ни в каком декоративном карвинге. Вы уже знаете, что в любом декоративном карвинге блокируются важные мышцы, отвечающие за равновесие лыжника и за радиус поворота. Но видеть глазами блокировку мышц вы не можете. Зато вы всегда отчетливо можете видеть, что в любом декоративном карвинге отсутствует упор между тазом и ведущей лыжей. При этом и в спортивном, и в любительском карвинге тренеры повторяют из раза в раз: «Не надо воздействовать на лыжу, надо воздействовать на свой таз». Не давите на лыжу — давите на свой таз. На моём канале есть ролик «Тед Лигети — Уникальная техника поворотов. Репортаж The New York Times». Если вы внимательно вслушаетесь в объяснения Теда, то обнаружите, что он никогда не говорит, что он давит ногой на лыжу – он всегда говорит, что отталкивается от лыжи. С точки зрения чистой физики для нашего ботинка нет никакой разницы, давим ли мы на лыжу или отталкиваемся от неё. А с точки зрения психомоторики для вашего сознания разница есть. Для нашей психики это два разных действия. Поэтому мы с вами тоже не давим на лыжу, а отталкиваемся от неё, чтобы выдавливать таз вперёд и вбок – на носок ведомой лыжи.
Любая ангуляция коленей (любой наклон коленей вбок) ведёт лыжника в такой декоративный карвинг, который разрушает коленные суставы. Это во-первых. Во-вторых, если попадаешь в компрессию с коленями, отклонёнными вбок, то ноги не выдерживают нагрузку и ты обязательно падаешь. В-третьих, непонятно, зачем инструктор-декоратор придумал это дергание коленями для обучения ангуляции, ведь основное движение у них другое: во время поворота они приседают на обе ноги, чтобы согнулись оба колена, и потом оба согнутых колена они отклоняют в тот бок, куда хотят повернуть лыжи. Ну так бы сразу и учил: присел на обе ноги – наклонил колени вбок – повернул. Переводить ничего не буду, ни надписей, ни устных советов, потому что мы считаем ангуляцию коленей грубой технической ошибкой. Для правильного карвингового поворота мы используем одно-единственное действие — выдавливание таза выпрямляющейся ведущей ногой вперёд и вбок (на носок ведомой лыжи). Мощный упор между ведущей лыжей и тазом лыжника — вот что есть в спортивном и любительском карвинге и чего нет ни в каком декоративном карвинге. Вы уже знаете, что в любом декоративном карвинге блокируются важные мышцы, отвечающие за равновесие лыжника и за радиус поворота. Но видеть глазами блокировку мышц вы не можете. Зато вы всегда отчетливо можете видеть, что в любом декоративном карвинге отсутствует упор между тазом и ведущей лыжей. При этом и в спортивном, и в любительском карвинге тренеры повторяют из раза в раз: «Не надо воздействовать на лыжу, надо воздействовать на свой таз». Не давите на лыжу — давите на свой таз. На моём канале есть ролик «Тед Лигети — Уникальная техника поворотов. Репортаж The New York Times». Если вы внимательно вслушаетесь в объяснения Теда, то обнаружите, что он никогда не говорит, что он давит ногой на лыжу – он всегда говорит, что отталкивается от лыжи. С точки зрения чистой физики для нашего ботинка нет никакой разницы, давим ли мы на лыжу или отталкиваемся от неё. А с точки зрения психомоторики для вашего сознания разница есть. Для нашей психики это два разных действия. Поэтому мы с вами тоже не давим на лыжу, а отталкиваемся от неё, чтобы выдавливать таз вперёд и вбок – на носок ведомой лыжи.