Мини - комплекс для шейно - воротниковой зоны № 3

https://www.youtube.com/c/МарияЛодыгина 5 минут для ШЕИ и ГРУДНОГО отдела позвоночника. ЗАСИДЕЛИСЬ на работе? ЗАТЕКЛИ мышцы? СДЕЛАЙТЕ данный комплекс упражнений. И тогда уйдут ⭐ усталость, ⭐ тяжесть, ⭐ дискомфорт. Улучшатся кровообращение, дыхание, настроение. Ваша голова станет ясной! Появятся легкость и комфорт. ПОМНИМ по профилактику! Её никто не отменял. Представляю Вашему вниманию ТРЕТИЙ комплекс упражнений для ШЕЙНО-ВОРОТНИКОВОЙ зоны и ГРУДНОГО отдела позвоночника. А также, его можно делать: - от сутулости; - чтоб убрать холку; - от головной боли; - при боли в плечевых суставах; - при плече-лопаточном периартрите; - при шейном и грудном остеохондрозе; - для растяжки грудных мышц; - для укрепления ромбовидных мышц; - при крыловидных лопатках; - для улучшения кровообращения в шейно-воротниковой зоне и грудном отделе позвоночника. СМОТРИМ видео и ДАЛЕАМ упражнения вместе со мной. ПРЕДЫДУЩИЕ комплексы можно посмотреть здесь: первый: https://youtu.be/KdfCgYW9tvk второй: https://youtu.be/JMP1m8NFcq4 Больше информации о пользе движений при ОСТЕОХОНДРОЗЕ здесь: https://vk.com/topic-119713793_34117203 Чтобы попасть на ОНЛАЙН занятие "Гимнастика при ОСТЕОХОНДРОЗЕ, для суставов и позвоночника", пишите о своем желании в личные сообщения группы: https://vk.com/uprajneniadlavceh Расскажу, как это сделать. Занимайтесь с удовольствием! Занимайтесь в удовольствие! Занимайтесь вместе с нами! Крепкого Вам здоровья! Подписывайтесь на канал: впереди еще много интересного. Группа в вк: https://vk.com/uprajneniadlavceh Страничка в вк: https://vk.com/energy_lfk_group Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/626846b8541cce3f0ffeb8d3 Telegram: https://t.me/Maria_Lodygina Присоединяйтесь к нам! #шея #позвоночник #упражнения #Мария_Лодыгина