Лекция 3. Разминка и предотвращение травм | Спортлекции

В этом видео я расскажу: 1. Механизм получения спортивной травмы и типы 2. Как с помощью разминки можно предотвратить получение травмы 3. Построение структуры разминки в зависимости от вида спорта и интенсивности тренировки/соревнования