08 марта 2026 г. Хатха Йога. Рафиков Рашид.

Йога Сукшма Вьяяма. Пашчимоттанасана с Маха мудрой. Ваджроли Мудра. Капа бхастрика. Чидакаша дхарана и Сушумна дхарана.