Как поддержать организм после долгих праздников Советы специалистов

Минимум 8 часов сна, прогулки на свежем воздухе и больше клетчатки в рационе - это лишь малая часть рекомендаций, которые помогут настроиться на рабочие будни без стресса для организма.