Как похудеть мужчине
💪Как снизить вес мужчине 0:34 Итак, как же похудеть мужчинам? Для того чтобы начать снижать вес и худеть, очень важно выяснить, в чем же причины избыточного веса. И они совершенно не так очевидны, как кажется на первый взгляд. Это не только про то, что нужно меньше есть и больше двигаться. Потому что причин избыточного веса есть огромное количество. Бывает, мы заедаем эмоции, бывает, мы заедаем усталость, бывает, мы заедаем тревогу. Потому что не умеем просто расслабляться. И для мужчин это очень частая причина. 1:06 Исследуйте причины появления лишнего веса Нам говорят: «мальчики не плачут, и мальчики пашут на работе». И вот эти мальчики, которым уже и 25, и 30, и 40, и 45 лет совершенно не умея о себе заботиться, имеют только один способ облегчить свою жизнь: поесть и выпить алкоголя. 1:20 Поэтому, когда мы учим мужчин, каким образом они могут начать заботиться о себе, каким не пищевым образом они могут отдыхать, как они могут снижать свою тревогу, как они могут учиться управлять своим стрессом, то у мужчин все получается прекрасно. Поэтому, дорогие мужчины, вы можете похудеть точно так же, как женщины и даже быстрее. Почему? Потому что у вас больше мышечная масса и поэтому ваши темпы снижения веса обычно значительно, раза в два, выше, чем у женщин. 2:00 Будьте внимательны, не сидите на каких-то ограничительных диетах. Подойдите с умом к этому вопросу, исследуйте причины, найдите способы совладения с этими причинами и тогда стройность и энергия будут с вами навсегда. Желаю вам здоровья и счастья. Курс «Стройность быстро и легко». Результат за 28 дней. Регистрируйтесь: https://lidia-ionova.online/bystro-i-legko?utm_source=yt&utm_content=historykate 🔶🔶🔶 Присоединяйтесь к нам! 🍏Клиника доктора Ионовой https://www.welcomediet.ru 💻Онлайн школа Лидии Ионовой http://lidia-ionova.online/maincourse/ 📞+7 495 649 62 49 🏡Адрес: Москва, Нахимовский пр-т, д. 7 к.1 (5 минут от метро) Мы в соцсетях: 🔶Клиника на Фейсбук http://facebook.com/doctorionova 🔶ВКонтакте http://vk.com/club10380974 🔶Телеграм https://t.me/health2all 🔶Одноклассники http://odnoklassniki.ru/welcomediet 🔶Инстаграм https://www.instagram.com/pohudenie_clinica_ionovoy/
💪Как снизить вес мужчине 0:34 Итак, как же похудеть мужчинам? Для того чтобы начать снижать вес и худеть, очень важно выяснить, в чем же причины избыточного веса. И они совершенно не так очевидны, как кажется на первый взгляд. Это не только про то, что нужно меньше есть и больше двигаться. Потому что причин избыточного веса есть огромное количество. Бывает, мы заедаем эмоции, бывает, мы заедаем усталость, бывает, мы заедаем тревогу. Потому что не умеем просто расслабляться. И для мужчин это очень частая причина. 1:06 Исследуйте причины появления лишнего веса Нам говорят: «мальчики не плачут, и мальчики пашут на работе». И вот эти мальчики, которым уже и 25, и 30, и 40, и 45 лет совершенно не умея о себе заботиться, имеют только один способ облегчить свою жизнь: поесть и выпить алкоголя. 1:20 Поэтому, когда мы учим мужчин, каким образом они могут начать заботиться о себе, каким не пищевым образом они могут отдыхать, как они могут снижать свою тревогу, как они могут учиться управлять своим стрессом, то у мужчин все получается прекрасно. Поэтому, дорогие мужчины, вы можете похудеть точно так же, как женщины и даже быстрее. Почему? Потому что у вас больше мышечная масса и поэтому ваши темпы снижения веса обычно значительно, раза в два, выше, чем у женщин. 2:00 Будьте внимательны, не сидите на каких-то ограничительных диетах. Подойдите с умом к этому вопросу, исследуйте причины, найдите способы совладения с этими причинами и тогда стройность и энергия будут с вами навсегда. Желаю вам здоровья и счастья. Курс «Стройность быстро и легко». Результат за 28 дней. Регистрируйтесь: https://lidia-ionova.online/bystro-i-legko?utm_source=yt&utm_content=historykate 🔶🔶🔶 Присоединяйтесь к нам! 🍏Клиника доктора Ионовой https://www.welcomediet.ru 💻Онлайн школа Лидии Ионовой http://lidia-ionova.online/maincourse/ 📞+7 495 649 62 49 🏡Адрес: Москва, Нахимовский пр-т, д. 7 к.1 (5 минут от метро) Мы в соцсетях: 🔶Клиника на Фейсбук http://facebook.com/doctorionova 🔶ВКонтакте http://vk.com/club10380974 🔶Телеграм https://t.me/health2all 🔶Одноклассники http://odnoklassniki.ru/welcomediet 🔶Инстаграм https://www.instagram.com/pohudenie_clinica_ionovoy/