с 64 кг до 38 кг | история моего похудения | как я борюсь с

В этом ролике я рассказала историю своего похудения длиною в 10 лет. Как впервые в 11 лет я задумалась о том, что со мной что-то не так, а затем села на первую диету. Таймкоды: 00:05 О чем ролик 01:28 Первое похудение 02:39 Фото после похудения 2:55 Мои тарелочки 03:02 Фото в минимальном весе 3:22 Как я вернулась к жизни 3:43 Снова тарелочки 4:35 Первая ремиссия 4:58 История компульсивных перееданий, +20 кг за 3 месяца, мои 64 кг 6:48 Второе сильное похудение, -14 кг за год 7:38 Ковид, отказ от мяса, снова 40 кг 9:07 Фото в весе 40 кг 10:13 Худею до 38 кг, что стало триггером 11:14 Что я ела на тот момент 11:35 Мои тарелочки 12:21 Фото весов, мои фото в минимальном весе 12:43 Как я себя чувствовала при таком низком весе 13:35 Что помогло выйти в ремиссию 15:22 Советы, ответы на вопросы ТГ-канал: https://t.me/aboiycha #похудение #пп #питание #чтояемзадень #чтояем #едазадень #еда #интуитивноепитание #рецепты #подсчеткалорий #фитнес #food #viralvideo #youtube