ЗДОРОВАЯ СПИНА #3 Тренировка #3

ЗДОРОВАЯ СПИНА #3 Тренировка #3 Мобилизация лопаток и грудного отдела •вращение плечами •сведение лопаток сидя •прогиб и округление в коленно-кистевой опоре •вращение плечами и лопатками в коленно-кистевой опоре •растяжка широчайших мышц •дыхание в позе ребенка #тренировкадома #домашняятренировка #тренировкаспина #тренировканаспину