Пороговая тренировка с контролем по лактату. Как изме

В этом видео рассказываю о пороговой тренировке по бегу (все то же самое в любом циклическом виде спорта) с контролем по лактату и показываю, как правильно измерять уровень лактата. Узнайте, почему важно следить за динамикой изменения показателей лактата, а не за абсолютными значениями. Это поможет вам оптимизировать тренировки и достичь лучших спортивных результатов. Подписывайтесь на канал и не пропустите новые выпуски о тренировках и здоровье! Анализатор лактата Eaglenos - точные измерения, проверенные временем и с другими лактометрами Lactate pro2 и Lactate Plus. #триатлон #тренировка #бег #спорт