Аудио медитация - Медитация на дыхании анапанасати (с самостоятельной практикой)

Дыхание - сама жизнь, но мы так часто даже не замечаем его. В этой практике вы познакомитесь с несколькими вариациями буддийской медитации анапанасати для отпускания контроля дыхания и расслабления ума. Медитация содержит элементы обучения самостоятельной практике. Для практики понадобится одеть наушники или включить видео с внешним звуком и следовать за голосом ведущего. --- Вы можете выбрать другие темы и послушать медитации бесплатно. Среди тем: медитации для сна, утренние медитации, сердечные, медитации релаксации и медитации для снятия стресса, а также аудио и видео курсы для освоения искусства самостоятельной практики, по работе с эмоциональными блоками, бессознательным и на другие прикладные для жизни темы. Медитации онлайн в формате аудио, это замечательная возможность начать практику и путь самопознания и внутренней трансформации. 21 дневный аудиокурс по мотивам выездных ретритов школы https://3ways-meditation.getcourse.ru Если вам понравилось, будем рады вашему лайку, комментарию и подписке на канал +++ ☀️☀️ Если вам интересно выйти на более глубокий уровень практики, присоединяйтесь на наших выездных и онлайн-ретритах или индивидуальном обучении: Расписание: https://3ways-meditation.ru/raspisanie/ Выездные ретриты в Подмосковье: https://retrit-v-podmoskove.ru/ ------- КОНТАКТЫ Сайт школы: https://3ways-meditation.ru Инстаграм: https://www.instagram.com/maksim_sati Группа на Фейсбук: https://www.facebook.com/groups/174254653369109/ Максим Сати +7.909.640-09-65 maksim.sati@3ways-meditation.ru +++++ Поблагодарить за медитации и поддержать школу можно по этой ссылке: https://3ways-meditation.ru/pay/