Сладкое, спорт и никакой диеты: Реальная стратегия здо
Можно ли есть сладкое каждый день и при этом оставаться в форме? Да, если знать правильный подход! В этом выпуске нутрициолог Екатерина Яркина расскажет, как работает правило 80/20: 80% полезной еды и 20% вкусных удовольствий. Забудьте про жёсткие ограничения и начните жить в балансе! Пишите Екатерине, чтобы менять свою жизнь к лучшему🌱✨ Инстаграм: https://www.instagram.com/mersedo?igsh=MTM3eHIzMGVreThwbQ== Телеграм: t.me/Mersedo Примите участие в марафоне: t.me/mersedoastro/609 Ставьте лайк, если мечтаете есть вкусняшки и худеть, и делитесь своим опытом в комментариях!
Можно ли есть сладкое каждый день и при этом оставаться в форме? Да, если знать правильный подход! В этом выпуске нутрициолог Екатерина Яркина расскажет, как работает правило 80/20: 80% полезной еды и 20% вкусных удовольствий. Забудьте про жёсткие ограничения и начните жить в балансе! Пишите Екатерине, чтобы менять свою жизнь к лучшему🌱✨ Инстаграм: https://www.instagram.com/mersedo?igsh=MTM3eHIzMGVreThwbQ== Телеграм: t.me/Mersedo Примите участие в марафоне: t.me/mersedoastro/609 Ставьте лайк, если мечтаете есть вкусняшки и худеть, и делитесь своим опытом в комментариях!