Как поддерживать ментальное здоровье осенью

Октябрь красив, но коварен. В дождливом октябре к каждому может приблизиться осенняя грусть-тоска, хандра. Но только не к участникам «Большой перемены», потому что у нас есть 1000 и 1 способ ее преодоления. Точнее, не у нас, а у доктора психологии, эксперта по развитию эмоционального интеллекта, преподавателя МГИМО, РАНХиГС, Московского института психоанализа, создатель SKILLFOLIO.ru – цифрового университета диагностики и развития soft skills Виктории Шиманской. Специально для тебя она в рамках рубрики «Это нормально» рассказывает, как поддержать ментальное здоровье осенью. #БольшаяПеремена #ОткрывайНовое #ЭтоНормально