Как перестать заедать эмоции и переедать из-за стресса | Психолог Анетта Орлова
Эндокринолог + диетолог + психолог + тренер + сотни таких же как и ты 4 недели вместе. Присоединиться к марафону «Легкий ЗОЖ» https://clck.ru/3SnkaB Старт 5 апреля Таймкоды: 00:00 — Как перестать заедать эмоции и наладить отношения с едой 01:08 — Почему мы не можем перестать заедать свои эмоции 02:32 — Что происходит с психикой, когда мы заедаем 03:34 — Почему мы заедаем именно вечером и чаще всего сладким 04:38 — Мы заедаем эмоции только потому, что нам не нравится наша жизнь? 06:25 — Какие признаки говорят, что у человека есть проблемы с едой 08:20 — Как выглядит расстройство пищевого поведения 09:21 — Признаки расстройства пищевого поведения 12:03 — Где грань между нарушением и расстройством пищевого поведения 14:00 — Что говорит о вас желание подойти к холодильнику 15:00 — Как формируется привычка заедать 16:03 — Насколько проблема заедания эмоций связана с дисциплиной 18:03 — Можно ли перестать заедать без силы воли? 19:03 — Неправильное отношение с едой может вызвать панические атаки? 20:35 — По тому, как человек ест, можно понять, как он относится к противоположному полу 24:30 — Что про нас может сказать наша еда 26:06 — Почему так плохо есть быстро 27:06 — Обязательно ли нужно доедать все, что лежит на тарелке? 29:18 — Съесть еще кусочек, даже если не хочу: о чем это говорит 30:18 — Как связаны еда и деньги 31:20 — Почему люди едят одни и те же продукты 32:44 — Как правильно есть 33:49 — Способ, который поможет понять, голодны ли вы или нет 34:50 — Какие факторы влияют на переедание 36:59 — Что делать, когда чувствуешь, что хочешь заесть эмоции 38:11 — Привычки, которые могут снизить переедание 39:04 — Нормально ли есть и смотреть контент? 40:41 — Пропускаете завтрак? Чем это может быть опасно 41:44 — Почему диеты не работают 43:39 — Из-за чего появляется чувство вины, когда ешь 45:29 — Инструкция: с чего начать перестать заедать эмоции 49:20 — Итоги выпуска Соцсети Марии Гладких: Ютуб-канал: https://youtube.com/@m_gladkikh Инстаграм*: https://www.instagram.com/m_gladkikh Телеграм: https://t.me/m_gladkih24 Школа танцев и умного фитнеса онлайн: https://liva.ru/ Соцсети Анетты Орловой : Telegram: https://t.me/anettaorlova YouTube: https://www.youtube.com/@UC_oOri_RydpYiw58K9_bpxQ * Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России #психология #стресс #заедание
Эндокринолог + диетолог + психолог + тренер + сотни таких же как и ты 4 недели вместе. Присоединиться к марафону «Легкий ЗОЖ» https://clck.ru/3SnkaB Старт 5 апреля Таймкоды: 00:00 — Как перестать заедать эмоции и наладить отношения с едой 01:08 — Почему мы не можем перестать заедать свои эмоции 02:32 — Что происходит с психикой, когда мы заедаем 03:34 — Почему мы заедаем именно вечером и чаще всего сладким 04:38 — Мы заедаем эмоции только потому, что нам не нравится наша жизнь? 06:25 — Какие признаки говорят, что у человека есть проблемы с едой 08:20 — Как выглядит расстройство пищевого поведения 09:21 — Признаки расстройства пищевого поведения 12:03 — Где грань между нарушением и расстройством пищевого поведения 14:00 — Что говорит о вас желание подойти к холодильнику 15:00 — Как формируется привычка заедать 16:03 — Насколько проблема заедания эмоций связана с дисциплиной 18:03 — Можно ли перестать заедать без силы воли? 19:03 — Неправильное отношение с едой может вызвать панические атаки? 20:35 — По тому, как человек ест, можно понять, как он относится к противоположному полу 24:30 — Что про нас может сказать наша еда 26:06 — Почему так плохо есть быстро 27:06 — Обязательно ли нужно доедать все, что лежит на тарелке? 29:18 — Съесть еще кусочек, даже если не хочу: о чем это говорит 30:18 — Как связаны еда и деньги 31:20 — Почему люди едят одни и те же продукты 32:44 — Как правильно есть 33:49 — Способ, который поможет понять, голодны ли вы или нет 34:50 — Какие факторы влияют на переедание 36:59 — Что делать, когда чувствуешь, что хочешь заесть эмоции 38:11 — Привычки, которые могут снизить переедание 39:04 — Нормально ли есть и смотреть контент? 40:41 — Пропускаете завтрак? Чем это может быть опасно 41:44 — Почему диеты не работают 43:39 — Из-за чего появляется чувство вины, когда ешь 45:29 — Инструкция: с чего начать перестать заедать эмоции 49:20 — Итоги выпуска Соцсети Марии Гладких: Ютуб-канал: https://youtube.com/@m_gladkikh Инстаграм*: https://www.instagram.com/m_gladkikh Телеграм: https://t.me/m_gladkih24 Школа танцев и умного фитнеса онлайн: https://liva.ru/ Соцсети Анетты Орловой : Telegram: https://t.me/anettaorlova YouTube: https://www.youtube.com/@UC_oOri_RydpYiw58K9_bpxQ * Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России #психология #стресс #заедание