НЕДОвольство

Разбираю такое состояние ума, как недовольство. ⠀ Недовольство возникает когда я не доволен тем, как я проявляю свою волю, я не делаю то, что мне приносит удовольствие. ⠀ В видео рассказал: ⠀ - как создается и культивируется недовольство, ⠀ - какими реакциями и эмоциями сопровождается, ⠀ - как недовольство отнимает энергию, ⠀ - почему жизнь перестает радовать, ⠀ - как недовольство порождает обиды, требования, претензии и обвинения, ⠀ - почему нельзя пытаться что-то решать и выяснять отношения из недовольства, ⠀ Что делать? Как выходить из недовольства?