Эми_Кадди__Язык_тела_формирует_вашу_личность
Эми Кадди — Язык тела формирует вашу личность TeDx Изменение позы на две минуты может значительно изменить жизнь. • Обратите внимание на привычные положения тела: скрещивание ног, рук на груди. 01:04 Язык тела и невербалика • Язык тела привлекает внимание к неловким моментам в общении. • Невербалика влияет на восприятие и суждения о людях. • Примеры влияния невербалики: рукопожатие, смайлики в онлайн-переговорах. 03:55 Невербальные выражения силы и доминирования • Животные и люди увеличивают размер тела при ощущении силы. • Жест «руки вверх» выражает гордость и уверенность. • При ощущении бессилия люди уменьшаются в размерах. 05:18 Наблюдения за студентами MBA • Студенты MBA демонстрируют разные невербальные выражения силы. • Женщины чаще чувствуют себя слабее мужчин. • Активность на уроке влияет на оценки студентов. 07:30 Влияние жестов на самовосприятие • Жесты влияют на восприятие силы и уверенности. • Притворство уверенности может усилить это чувство. 08:30 Физиологические различия между сильными и слабыми людьми • Сильные люди имеют высокий уровень тестостерона и низкий уровень кортизола. • Изменение роли может повлиять на гормональный баланс. 10:24 Эксперимент с позами • Участники принимали сильные или слабые позы на две минуты. • Сильные позы повышали желание рисковать и уровень тестостерона. • Слабые позы снижали уровень тестостерона и повышали уровень кортизола. 12:32 Применение в реальной жизни • Принятие сильных поз может помочь в ситуациях социальной угрозы. • Пример применения: выступления, собеседования. • Важно не копировать позы других, а работать над самовосприятием. 13:55 Эксперимент с позами • Участники эксперимента принимали сильные или слабые позы перед напряжённым собеседованием. • Собеседование длилось пять минут и записывалось. • Судьи не давали невербальных намеков, создавая «утопание в социальном болоте». 14:53 Результаты эксперимента • Эксперты предпочитали кандидатов с сильными позами, считая их более позитивными. • Самоощущение кандидатов, а не содержание разговора, влияло на решение работодателей. • Компетенции и квалификация кандидатов не оказали значительного влияния. 15:53 История о самозванстве • Автор делится своей историей о чувстве самозванца после аварии и снижения IQ. • Несмотря на трудности, она закончила колледж и поступила в Принстонский университет. Руководительница посоветовала ей «притворяться, пока не получится». 17:59 Пример студентки • Студентка, которая не выступала весь семестр, пришла к автору с чувством самозванца. • Автор убедила её притворяться уверенной и выступить наилучшим образом. • Студентка изменилась, и новый навык стал частью её личности. 19:41 Рекомендации • Перед стрессовой ситуацией примите сильную позу на две минуты. • Это поможет настроить мозг на лучшее развитие событий и повысить уровень тестостерона. • Делитесь опытом с другими, чтобы помочь им изменить жизнь.
Эми Кадди — Язык тела формирует вашу личность TeDx Изменение позы на две минуты может значительно изменить жизнь. • Обратите внимание на привычные положения тела: скрещивание ног, рук на груди. 01:04 Язык тела и невербалика • Язык тела привлекает внимание к неловким моментам в общении. • Невербалика влияет на восприятие и суждения о людях. • Примеры влияния невербалики: рукопожатие, смайлики в онлайн-переговорах. 03:55 Невербальные выражения силы и доминирования • Животные и люди увеличивают размер тела при ощущении силы. • Жест «руки вверх» выражает гордость и уверенность. • При ощущении бессилия люди уменьшаются в размерах. 05:18 Наблюдения за студентами MBA • Студенты MBA демонстрируют разные невербальные выражения силы. • Женщины чаще чувствуют себя слабее мужчин. • Активность на уроке влияет на оценки студентов. 07:30 Влияние жестов на самовосприятие • Жесты влияют на восприятие силы и уверенности. • Притворство уверенности может усилить это чувство. 08:30 Физиологические различия между сильными и слабыми людьми • Сильные люди имеют высокий уровень тестостерона и низкий уровень кортизола. • Изменение роли может повлиять на гормональный баланс. 10:24 Эксперимент с позами • Участники принимали сильные или слабые позы на две минуты. • Сильные позы повышали желание рисковать и уровень тестостерона. • Слабые позы снижали уровень тестостерона и повышали уровень кортизола. 12:32 Применение в реальной жизни • Принятие сильных поз может помочь в ситуациях социальной угрозы. • Пример применения: выступления, собеседования. • Важно не копировать позы других, а работать над самовосприятием. 13:55 Эксперимент с позами • Участники эксперимента принимали сильные или слабые позы перед напряжённым собеседованием. • Собеседование длилось пять минут и записывалось. • Судьи не давали невербальных намеков, создавая «утопание в социальном болоте». 14:53 Результаты эксперимента • Эксперты предпочитали кандидатов с сильными позами, считая их более позитивными. • Самоощущение кандидатов, а не содержание разговора, влияло на решение работодателей. • Компетенции и квалификация кандидатов не оказали значительного влияния. 15:53 История о самозванстве • Автор делится своей историей о чувстве самозванца после аварии и снижения IQ. • Несмотря на трудности, она закончила колледж и поступила в Принстонский университет. Руководительница посоветовала ей «притворяться, пока не получится». 17:59 Пример студентки • Студентка, которая не выступала весь семестр, пришла к автору с чувством самозванца. • Автор убедила её притворяться уверенной и выступить наилучшим образом. • Студентка изменилась, и новый навык стал частью её личности. 19:41 Рекомендации • Перед стрессовой ситуацией примите сильную позу на две минуты. • Это поможет настроить мозг на лучшее развитие событий и повысить уровень тестостерона. • Делитесь опытом с другими, чтобы помочь им изменить жизнь.