Толчок

Исходное положение: пятки вместе, носки врозь, руки согнуты в локтях и будут нам помогать во время прыжка. Сгибаем одну ногу в колене и стараемся поднять колено как можно выше. Выталкиваемся второй ногой, во время полёта собираем пятки вместе и приземляемся на две ноги. Каждый раз чередуем ноги. Запись на онлайн занятия: https://online.gymbalance.ru/ Запись на занятия в Санкт-Петербурге: https://gymbalance.ru/zapisspb.html Запись на занятия в Москве: https://msk.gymbalance.ru/amp/hudozhestvennaya-gimnastika-v-moskve/zapis.html База знаний по художественной гимнастике: https://online.gymbalance.ru/exercise-base/ Наш Инстаграм: https://www.instagram.com/gymbalance/ Группа ВКонтакте: https://vk.com/gymbalance